Вы когда-нибудь замечали, что одна и та же диета помогает одному человеку, а другому — нет? Или что некоторые продукты усваиваются легко, а другие вызывают вздутие и дискомфорт? Причина может быть не только в образе жизни, но и в ваших генах.
Нутригенетика — это наука о том, как наши гены взаимодействуют с пищей. Она изучает, почему одни люди хорошо усваивают лактозу, а другие — нет; почему кому-то нужно больше витамина D, а кому-то достаточно стандартной дозы; почему определённые диеты работают не для всех.
В «МедЭкспресс» мы помогаем разобраться в ваших генетических особенностях, чтобы питание стало персонализированным, комфортным и действительно полезным. Мы не навязываем тесты «на всякий случай» — только если вы сами хотите лучше понять свой организм и подобрать рацион, который подходит именно вам.
Что мы можем узнать с помощью нутригенетического теста?
Анализ ДНК позволяет выявить генетические варианты, которые влияют на:
Усвоение витаминов и минералов
Например, усвоение витамина D, фолиевой кислоты, железа, цинка. Дефицит этих веществ часто связан с определёнными генами, а не только с питанием.
Метаболизм макронутриентов
Как ваш организм реагирует на жиры, углеводы, белки. Это помогает понять, какой тип питания будет для вас наиболее эффективным.
Чувствительность к лактозе и глютену
Выявляется генетическая предрасположенность к непереносимости молочного сахара (лактазная недостаточность) и к целиакии (глютеновой энтеропатии).
Склонность к набору веса и эффективность разных диет
Почему одни легко худеют на низкоуглеводном питании, а другим больше подходит сбалансированная диета.
Риски, связанные с питанием
Генетическая предрасположенность к повышенному холестерину, сахарному диабету 2 типа, гипертонии, ожирению.
Детоксикация организма
Как работают ферменты, отвечающие за выведение токсинов, кофеина, лекарств.
Важно понимать: нутригенетика не ставит диагнозы и не предсказывает болезни со 100% вероятностью. Она показывает ваши индивидуальные особенности, зная которые, врач-нутрициолог может дать более точные рекомендации по питанию и образу жизни.
Как проходит исследование
- Консультация нутрициолога (при необходимости). Если вы не уверены, нужен ли вам тест, вы можете сначала поговорить с нашим специалистом. Он поможет оценить ситуацию и принять решение.
- Сбор биоматериала. Берётся стандартный мазок с внутренней поверхности щеки (буккальный эпителий). Это безболезненно и занимает минуту.
- Лабораторный анализ. Мы исследуем определённые гены (в зависимости от выбранной программы) и составляем подробное заключение.
- Расшифровка результатов с нутрициологом. Вы получаете не просто список генов, а понятные рекомендации: каких продуктов избегать, на что обратить внимание, как скорректировать рацион, какие добавки могут быть полезны (и нужны ли они вообще).
Какие программы мы предлагаем
Мы работаем с лабораторией «Медикал Геномикс», которая предлагает несколько вариантов нутригенетических панелей — от базовых до расширенных. Вы можете выбрать ту, которая отвечает вашим запросам.
Спорт и питание WELLNESS-32 гена
Что входит:
- Оптимальный нутритивный профиль (жиры / углеводы)
- Метаболизм кофеина, этанола, никотина
- Непереносимость глютена и лактозы
- Вкусовые предпочтения (сладкое, солёное)
- Адаптация к вегетарианству
- Риск компульсивного переедания
- Витаминный статус
Отчёт: 120 страниц
Спорт и питание FIT-17 генов
Что входит:
- Оптимальное соотношение нутриентов
- Тип нагрузок (генетическая предрасположенность)
- Метаболизм кофеина и этанола
- Предрасположенность к пищевым аллергенам
- Скорость метаболизма никотина, риск зависимости
Отчёт: 40 страниц
Спорт и питание LIGHT-7 генов
Что входит:
- Оптимальное соотношение нутриентов
- Тип нагрузок
- Метаболизм кофеина и этанола
- Скорость метаболизма никотина и алкоголя
Отчёт: 20 страниц
Красота BEAUTY-34 гена
Что входит:
- Гидролипидный баланс, барьерная функция кожи
- Синтез коллагена, эластичность, склонность к стриям
- Антиоксидантная защита
- Усвоение витаминов и микроэлементов
- Фотостарение, риск гиперпигментации
- Воспалительные реакции, аллергии
- Особенности волос (рост, алопеция, устойчивость к воздействию)
Отчёт: цветной электронный журнал с рекомендациями по уходу
Развитие ребёнка BABY-12 генов
Что входит:
- Метаболизм углеводов и липидов
- Пищевые непереносимости (лактоза, глютен)
- Потребность в витаминах D, B12, фолатах
- Спортивный потенциал, восстановление после нагрузок
- Риск пищеварительных нарушений
Отчёт: 30 страниц
Нутригенетика SMILE-26 генов
Что входит:
- Кариесрезистентность, минерализация эмали
- Состав слюны, микробиом рта
- Риск пародонтита, деструкции костной ткани
- Регенерация тканей
- Метаболизм анестетиков, аллергии
- Прогноз остеоинтеграции при имплантации
Отчёт: 60 страниц
Нутригенетика IMMUNITY-12 генов
Что входит:
- Сила врождённого и приобретённого иммунитета
- Риск хронического воспаления и аутоиммунных реакций
- Аллергостатус
- Детоксикация, антиоксидантная защита
- Ответ на вакцинацию
Отчёт: 50 страниц
Нутригенетика NEURO-10 генов
Что входит:
- Нейромедиаторный баланс (дофамин, серотонин)
- Стрессоустойчивость, тревожность
- Память, концентрация, способность к обучению
- Хронотип («сова» / «жаворонок»), качество сна
- Риски мигрени и нейродегенеративных изменений
Отчёт: 50 страниц
Нутригенетика FEMINITY-26 генов
Что входит:
- Метаболизм эстрогенов, гормональный баланс
- Овариальный резерв, фертильность
- Риск эндометриоза, миомы, СПКЯ
- Возраст наступления менопаузы
- Риски при беременности (гестозы, тромбофилия)
Отчёт: 80 страниц
Нутригенетика VITAMINS-33 гена
Что входит:
- Усвоение витаминов группы B, D, C, E
- Обмен кальция, железа, цинка
- Индивидуальные потребности в микронутриентах
- Персонализированный подбор дозировок и витаминных комплексов
Отчёт: 60 страниц
Нутригенетика DETOX-33 гена
Что входит:
- Активность ферментов детоксикации (фазы I и II)
- Метаболизм ксенобиотиков и токсинов
- Работа цитохромной системы P450
- Нейтрализация тяжёлых металлов
Отчёт: 160 страниц
Нутригенетика EXPERT-355 генов
Что входит (комплексный анализ):
- Метаболизм витаминов и микроэлементов
- Детоксикация и антиоксидантная защита
- Липидный и углеводный обмен
- Воспалительный ответ, оксидативный стресс
- Чувствительность к пищевым компонентам
Отчёт: 80 страниц
Важно: мы не продаём тесты «вслепую». Сначала вы можете проконсультироваться с нутрициологом, и вместе вы решите, какой объём исследований действительно нужен.
Часто задаваемые вопросы
Нутригенетика — это то же самое, что и анализ на «национальность»?
Нет. Нутригенетика изучает конкретные гены, отвечающие за обмен веществ, а не происхождение. Для определения гаплогрупп и этнического состава существуют отдельные генеалогические тесты.
Могу ли я сдать тест и потом сам прочитать результат?
Результат выдаётся в виде научного заключения. Для его правильной интерпретации нужен специалист — нутрициолог или врач, знакомый с генетикой. Мы обязательно проводим расшифровку в рамках консультации.
Нужно ли мне менять питание, если я не чувствую проблем?
Если у вас нет жалоб, тест может быть просто познавательным. Но иногда он помогает предупредить будущие проблемы (например, предрасположенность к дефициту фолиевой кислоты или к набору веса). Мы никогда не навязываем исследования без показаний.
Наши обещания
- Мы не навязываем тесты «на всякий случай».
- Мы помогаем понять результаты и даём только те рекомендации, которые имеют доказательную базу.
- Мы не продаём «волшебные добавки» — только реальные знания о вашем организме.
- Конфиденциальность ваших генетических данных гарантируем.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (4832)77-75-14.
