Когда человек делает первую в своей жизни затяжку, он точно не размышляет о том, что курение и здоровые сосуды - несовместимы.
Пока организм молод, он ещё не столь сильно ощущает потери здоровья, а меж тем, новая страсть влияет разрушительным образом.
Этому способствует ряд факторов.
Что вдыхает курильщик
Артерии, вены, капилляры максимально адаптивны к возможным критическим изменениям, но всё же уязвимы.
В течение многих лет отравления, тело приспосабливается к непростым условиям. Оно неустанно оберегает сердце и мозг регулярными самоочищениями во время сезонных ОРВИ и гриппе.
Сигарета содержит в себе не только бумагу и табак, как может показаться, а 4000 химических соединений (из них «полоний и мышьяк» – звучит особенно зловеще). Табачный дым, активированный горением, состоит уже из 5000 элементов.
Наслаждаясь «релаксом», курящий «снабжает» себя: девятью видами токсичных образований - это газообразная составляющая сигаретного дыма, есть еще фаза, состоящая из твердых элементов под общим названием – табачный деготь. Этот недруг вмещает в себя три компонента: никотин, воду, смолу.
Перечисленные химикаты в связке представляют собой маслянистую субстанцию. Эта тягучая смесь конденсируется и оседает в альвеолах легких в виде липкой смолы. Кроме масляной части в состав твердой фазы дыма входят ещё одиннадцать единиц металла от калия до золота.
Вряд ли кому-то придет в голову 16 часов сидеть у оживленной дороги и нюхать выхлопные газы. Этот длительный процесс можно заменить, выкурив всего лишь одну сигарету.
Пути и механизм проникновения никотина в организм
Типичный способ попадания - ингаляция, то есть, вдыхание продукта сгорания: сигареты, папиросы, кальянного табака. В процессе втягивания табачного дыма, всасывание зелья начинается уже во рту курящего. Далее, через слизистую гортани он попадает в легкие и по кровеносным сосудам транспортируется кровью по всему организму, мгновенно поступая, в том числе, в мозг. Уже через семь секунд – одна затяжка – человек ощущает действие никотина.
За крайне непродолжительный период времени вся сосудистая система курильщика подвергается существенной интоксикации.
Как никотин влияет на сосуды
Компонент, содержащийся всего в одной сигарете, способен вызвать нарушение кровотока на 20 минут. Влияние никотина пагубно отражается на работе кровеносных сосудов и носит дегенеративный характер. Этот химический элемент, как любой алкалоид, оказывает спазмирующее действие, сокращая просвет артерий, вен, капилляров. Сжатием они реагируют на агрессора, испытывая своего рода «обморок». Сужение провоцирует учащенное сердцебиение, истощая ресурсы сердца, увеличивая кровяное давление. Последствия такого явления – инфаркт и ишемия.
Регулярный спазм приводит к замедлению тока крови и деградации проводящей системы. Проницаемость стенок протоков ухудшается, что ведет к постоянной жажде органов, в том числе самого большого - кожи.
Симптомы происходящих изменений испытывают все курильщики:
- головная боль;
- регулярные мигрени;
- онемение и судороги конечностей;
- непереносимость холода;
- боли в суставах ног и, как следствие, перемежающаяся хромота;
- тремор в руках;
- онемение шейного отдела;
- нарушение периферического зрения;
- чрезмерная сухость поверхности кожи;
- желтушность лица;
- снижение концентрации;
- беспокойство, депрессивность сознания;
- одышка, кашель с отхождением мокроты.
Эти «звоночки» сигнализируют об ущербе, нанесенном организму. Наши сосуды - эффективная проводящая система. Она обеспечивает как доставку жизне-обеспечивающих веществ, так и вывод отходов деятельности клеток. Эти естественные процессы нарушаются с замедлением тока крови, сопровождающим спазмы сосудов.
Склеившиеся эритроциты, затвердевшие липиды забивают протоки, порождают образование тромбов, холестериновых бляшек и кислородное голодание. Системная нехватка кислорода порождает гибель клеток головного мозга, что в свою очередь, вызывает инсульт.
Таким образом, влияние никотина характеризуется существенным снижением рабочей площади кровеносной системы.
Болезни сосудов как следствие курения
Тяжесть последствий зависит от длительности воздействия злоупотребления, питания и образа жизни. Все недуги, сопровождающие потребителя табака, зарождаются на фоне атеросклероза. Ему подвергаются эластичные и эластично-мышечные артерии сердца, головного мозга, опорно-двигательного аппарата.
Наибольшему разрушению подвержена сердечно сосудистая система курильщика
По данным ВОЗ 54% смертей во всем мире вызваны недугами в этой области. Такие болезни последние 17 лет – ведущие причины ухода из жизни. Каждый год от них умирает 17,5 миллиона человек.
Поражение коронарных сосудов влечёт за собой постепенное разрушение сердечной мышцы, возникает ишемия.
Пребывание проводящих протоков в регулярном спазме, вкупе с увеличенной нагрузкой на сердце и ускорением его ритма, неизбежно приводят к гипертонии.
Гипертонические кризы сопровождаются отмиранием участка миокарда, наступает инфаркт.
Никотин, оказывая воздействие на нервные рецепторы околосердечных тканей, способен вызвать аритмию, заставляя наш моторчик биться то быстро, то медленно, причиняя дискомфорт.
Серьезный ущерб наносится сосудам головного мозга
Кислородное голодание, возникающее на фоне сужения просветов артерий и вен, потерявших свою эластичность, приводит к образованию никотиновых бляшек, что провоцирует инсульт.
Биоэлектрическая активность мозговых клеток снижается, происходит сбой в работе центральной нервной и периферической систем, что приводит к возникновению неврозов, неврастении, невритов, полиневритов, радикулита.
Также уязвимы сосуды опорно-двигательного аппарата
[justify]На фоне атеросклероза возникают различные патологии, характеризующиеся болями в ногах. Зачастую беспокоят варикозное расширение вен и перемежающаяся хромота. Усугубление состояния способно вызвать крайне тяжелое и быстро прогрессирующее заболевание – эндартериит, следующая стадия которого облитерирующий эндартериит с гангреной в заключительной фазе
Болезни, сопровождающие курильщика, начинаются с комплексного сужения сосудов. Что бы нивелировать последствия никотиновой зависимости, одного отказа от употребления табака недостаточно.
Отказ от курения
Расстаться с пагубной привычкой, конечно, нелегко. Привязанность формировалась не один день и сохранится на всю жизнь. Чтобы исключить рецидив, необходима осознанность происходящего.
- Нужно мотивировать себя и наблюдать за происходящими изменениями в теле уже через 30 минут артериальное давление, пульс придут в норму и начнутся восстановительные процессы;
- через сутки угарный газ полностью выведется;
- через двое организм избавится от никотина и его производных;
- через трое ткани начнут усиленно «дышать»;
- через месяц кровоток восстановится, повышение содержания кислорода в крови стабилизирует артериальное давление;
- через полтора месяца исчезнут симптомы, сопровождающие повреждения сосудов
Бывший потребитель табака почувствует душевный подъем и чистоту. Особенно разительные перемены у женщин, бросивших курить. Их глаза становятся лучистыми, кожа розовеет, волосы приобретают блеск.
Осознание собственной силы делает их уверенными, что сказывается на осанке и походке.
На этом серьезном жизненном этапе необходимо помочь поражённым органам очищающими практиками:
- включить в рацион большое количество овощей и фруктов;
- взять за правило ежедневный прием свежей зелени: пусть это будут дикорастущие травы: одуванчик, крапива, донник, пырей, клевер. Они являются антиоксидантами и способствует скорейшему очищению забитых протоков;
- пить чистую воду: двух литров в день будет достаточно;
- формировать привычки принимать утром натощак не менее 2-х стаканов тёплой воды и лимонного коктейля;
- ввести в обиход физические упражнения;
- делать дыхательную гимнастику более 15 минут ежедневно;
- гулять на свежем воздухе от получаса в день;
- позитивно относиться ко всему, что окружает.
И уже через год в мир вступит новый человек. Такое преображение, как правило, меняет всю жизнь бросившего курить: его окружение, иногда даже место жительства и работ. Единственное о чём он будет сожалеть – «почему не сделал это раньше!»
В большинстве случаев длинный перечень сопутствующих заболеваний не останавливает любителей табака.
Что побуждает людей к курению
Большая часть пристрастившихся, начинает это делать в подростковом возрасте в силу социальной зависимости от старших «авторитетных» друзей, родителей и любопытства. Следующая «опасная» ступень – студенчество, молодежные компании, употребление алкоголя.
Очень быстро появляется физическая и психическая зависимость. Количество подходов к сигарете увеличивается. Человек начинает ощущать подавленность, депрессию.
В процессе курения, под воздействием никотина, надпочечниками в кровь выбрасывается чрезмерное количество адреналина. Гормон усиливает сердечную деятельность, сосуды на короткое время расширяются, тем самым вызывая эйфорию. Настроение улучшается, наступает ощущение покоя, расслабленности.
Такое состояние носит краткосрочный эффект. После нескольких минут удовольствия и расширенных капилляров происходит сужение со снижением трудоспособности. Курильщик вынужден со временем увеличивать количество выкуриваемых сигарет, доходя до состояния тяжелой хронической интоксикации, при которой необходимо длительное лечение с последующей реабилитацией.
Современная окружающая среда так агрессивна к человеку, что обретение еще одного врага – сигареты – становится определяющим в борьбе за жизнь.
